哪种益生菌针对便秘(益生菌种类对症便秘，为你治理肠道！)

选择合适的益生菌缓解

可谓是现代生活中常见的肠道问题之一，而调节肠道功能直接的方式也就是通过饮食进行改善。而近年来，人们对于益生菌的认识也愈发深刻，因此在进行疏通时，益生菌也成为一个备受关注的话题。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道益生菌，可以促进肠道蠕动，增强肠壁收缩能力，加快粪便的转运速度，缓解问题。嗜酸乳杆菌还可以抑制有害的生长，保护肠道健康，提高肠道力。

双歧杆菌

双歧杆菌也是一种常见的肠道益生菌，具有很好的调节肠道功能作用。其能够降低肠道pH值，增强肠壁吸收能力，减少肠道内有害的繁殖，达到调节肠道微生态平衡的目的。此外，双歧杆菌还能促进营养物质的吸收，减少肠道对大量纤维素的依赖，从而有效缓解问题。

嗜酸乳球菌

嗜酸乳球菌也是一种受到广泛重视的肠道益生菌，具有调节肠道功能的作用。其能够抑制肠道有害的繁殖，促进肠道微生态平衡的形成，保护肠道健康。嗜酸乳球菌还能够刺激肠道，增加肠道蠕动，加速粪便排出，缓解问题。

总结

选择适合自己的益生菌种类来进行肠道调节，对于缓解问题来说是一种很有效的方式。但是需要注意的是，肠道微生态平衡需要长期维持，而选择合适的益生菌也需要因人而异。因此，在进行疏通时，我们建议在医生的指导下进行合理搭配，调节自己的肠道微生态平衡。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。