防便秘益生菌(改善便秘！加入益生菌，轻松排便)

什么是益生菌？

益生菌，又称为“友善菌”，是一种有益于肠道健康的微生物。在人体肠道内，有2-3千克体重为组成的肠道微生态系统，而益生菌是其中的一员。科学家已经证明，益生菌可以维持肠道微生态环境，产生有益代谢产物，抑制有害菌的生长，从而对人体健康有着很多好处。

为什么益生菌能改善？

是指排便不畅，排便时间间隔延长，粪便干燥硬结，排便量少，排便用力过度等现象。益生菌能改善的原因在于：

调节肠道蠕动。益生菌中的某些菌种能够促进肠道蠕动，加速食物通过肠道，达到通便的作用。

增加排便次数。益生菌可以增加肠道内有益菌群的数量，促进肠道代谢活动，增加排便次数，帮助身体排除宿便毒素。

提高肠道力。益生菌可以增强肠道黏膜屏障，减少外来有害物质的侵入，防止肠道发生，从而减少因为导致的排便问题。

常见益生菌有哪些？

常见的益生菌有很多种，目前市面上的益生菌产品多数采用以下几种菌种：

双歧杆菌

嗜酸乳杆菌

乳双歧杆菌

双歧球菌

梭状芽胞杆菌

这些菌种都具有改善肠道微生态，促进肠道健康的作用。不同的益生菌菌株有不同的功能和适用人群，选择适合自己的益生菌菌种很重要。

如何选择益生菌产品？

目前市场上，有很多手段营销的益生菌产品，但它们的品质参差不齐，有些益生菌产品的菌株并不适合人体消化吸收，有些又添加了大量的糖分和其他添加物。选择一个合适、安全、有效的益生菌产品，应该注意以下几点：

菌株应该合适。不同的益生菌菌株有不同的功能和适用人群，应该根据自己的需要选择合适的益生菌品种。

菌量应该充足。益生菌产品中益生菌的数量应该充足，以达到有效的作用。

避免添加剂。不添加人工色素、防腐剂、甜味剂和其他不必要的添加剂。

评估质量认证。选择有品牌知名度和良好声誉的益生菌产品，好是有一定认证的益生菌产品，如FDA或欧盟认证。

结论：

益生菌是一种有益的微生物，在人体肠道中起着重要的作用。通过增加益生菌的摄入，可以改善症状，促进肠道健康和力，且不会产生任何负面副作用。然而，选择一个高质量的益生菌产品可能是一个具有挑战性的任务，需要消费者自己动手做功课，了解不同菌株的功能和需要，选择合适的益生菌产品。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。