黄疸高吃什么益生菌(黄疸高患者可以食用哪些益生菌？)

什么是黄疸高？

黄疸高是一种态状况，通常是由于出现问题所导致的。当无法正常处理体内的胆红素时，就会导致黄疸高的出现。黄疸高的症状包括、眼睛和口腔黄疸、尿液颜色深黄或沉淀物多等。

黄疸高患者可以食用哪些益生菌？

益生菌是对人体有益的菌群，可以维护肠道健康和增强系统的作用。对于黄疸高的患者来说，摄入适量的益生菌可以帮助改善肠道功能，减轻肚子和等不适症状。

以下是黄疸高患者可以食用的益生菌种类：

乳酸杆菌

乳酸杆菌广泛存在于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中。研究表明，乳酸杆菌可以帮助减轻肠道，提高力，促进肠道蠕动，改善等症状。此外，乳酸杆菌可以分解防腐剂等有害物质，有助于保护。

双歧杆菌

双歧杆菌常见于发酵食品中，如酸菜、酸奶等。研究表明，双歧杆菌可以帮助稳定肠道菌群，维护肠道健康，和等症状。双歧杆菌还可以增强力，降低内毒素的产生，保护。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌常存在于酸奶和其他发酵的乳制品中。研究表明，嗜酸乳杆菌可以维护肠道健康，减轻肠胃不适症状，促进肠道蠕动和。此外，嗜酸乳杆菌还能促进代谢功能，降低和，脂肪等。

常见的益生菌补充剂

除了食用益生菌含量较高的食品外，黄疸高患者还可以通过益生菌补充剂来摄入足够的益生菌。市面上常见的益生菌补充剂主要有：

1. 双歧杆菌善存

2. 嗜酸乳杆菌饮料

3. 乳酸菌素片

以上补充剂均可在药房或网上购买。

总结

黄疸高患者可以食用乳酸杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等益生菌，通过恰当的膳食和补充剂来改善肠道菌群，增强力，促进代谢功能，从而帮助缓解黄疸高的症状。

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