儿童吃哪种益生菌好些(儿童健康必备：哪种益生菌最适合？)

儿童吃哪种益生菌好些：

益生菌又称为“好菌”，是人体肠道内常见和有益的微生物之一。益生菌可以帮助人体分解和吸收食物，同时促进系统和消化系统的健康。尤其对于儿童的系统和肠道健康，益生菌具有非常重要的作用。

那么，儿童吃哪种益生菌好些呢？在选择益生菌产品时，可以关注以下几点。

活菌数量越多越好：

益生菌的活菌数量越多，对肠道的好处就越多。因此，在选择益生菌产品时，好选择活菌数量较多的产品。例如，每日食用1-5亿个活菌就可以起到良好的益生菌作用。

单一菌种还是多菌种：

目前市面上存在单一菌种和多菌种两种类型的益生菌产品。单一菌种的产品只含有一种益生菌，例如双歧杆菌，乳酸菌等。而多菌种的产品则含有多种益生菌，比如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

研究表明，单一菌种产品可能对特定问题更为有效，例如消除、缓解等。而多菌种产品则比较全面，可以协同发挥多种菌株的益处，促进肠道菌群平衡并增强力。

产品含有的菌株是否有研究支持：

在选择益生菌产品时，也需要关注产品内所含的益生菌是否被科学研究所支持。所选产品的菌株来源是否可靠，是否被科学界广泛认可和研究，这些都是需要考虑的因素。

适合儿童的益生菌种类：

除了上述选择益生菌产品的注意点，对于儿童肠道和系统健康适合的益生菌种类包括：

双歧杆菌：

双歧杆菌可以促进肠道菌群平衡，提高力，降低的发率。适用于婴儿和儿童。

嗜酸乳杆菌：

嗜酸乳杆菌可以促进消化，保护肠道黏膜，增强力，适用于婴儿和儿童。

乳酸杆菌：

乳酸杆菌可以促进肠道环境的酸性，抑制有害的生长，增强力，适用于婴儿和儿童。

总结：

益生菌对于儿童健康非常重要，但是在选择益生菌产品时需要注意产品内所含的活菌数量、单一菌种还是多菌种、产品含有的菌株是否有研究支持等因素。对于儿童肠道和系统健康适合的益生菌种类包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸菌。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。