总腹泻吃什么益生菌好(防治腹泻，这些益生菌最有效！)

总吃什么益生菌好(防，这些益生菌有效！)

是一种常见的道问题，它通常会伴随着，，恶心和等症状。这种通常由、或者其他微生物引起。除了寻求医生的帮助外，食用益生菌也是一种有效的方法，因为益生菌可以增强肠道内有益菌的数量，从而提高力，让身体更好地应对原体。

Lactobacillus acidophilus

乳酸菌是常用的益生菌之一，其中Lactobacillus acidophilus是对于有效的菌株之一。这种菌株可以帮助维持肠道菌群的平衡，并且降低有害菌的数量，从而减少患的几率。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是另一种优秀的益生菌，它可以加强肠道粘液的屏障功能，在肠道壁上形成一种保护层，从而保护肠道不受有害物质的损害，同时也减少肠道的发生。

Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii是一种酵母菌，它可以减少大小便间隔时间，增加大便量，从而帮助缩短的持续时间。此外，它也可以降低由抗生素引发的的风险。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种可以帮助消化的益生菌，它可以降低原菌的数量，增加对抗原体的力，从而减少的发生。此外，它还可以短链脂肪酸，从而促进肠道健康。

总结

总而言之，是一种常见的道问题，但是通过食用益生菌，可以帮助增强肠道内有益菌的数量，从而提高力，的发生。其中，Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Saccharomyces boulardii和Streptococcus thermophilus等益生菌，对于和都很有效。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。