益生菌和益菌粉的区别在哪里(益生菌和益菌粉的差异在哪？)

什么是益生菌和益菌粉？

益生菌指的是一种对人体有益的微生物群落，它们可以增强肠道力、促进消化吸收、口腔等。益菌粉则是将含有益生菌的食物分离出来的粉状产品，可以作为保健品摄入，起到相同的作用。

两者是否相同？

尽管益生菌和益菌粉都含有益生菌，但它们并不相同。益生菌指的是单独的一种菌株，而益菌粉则是将多种益生菌混合在一起形成的复合菌种，采用的生产工艺和菌种选择也不同。

营养成分区别

益生菌和益菌粉在营养成分上也有明显的区别。益生菌只含有益生菌菌株，而益菌粉则除了益生菌菌株外，还可能包含植物纤维、维生素、矿物质等对人体有益的微量元素，增加了其营养价值。

用途不同

益生菌一般作为保健品存在，通过调节人体肠道微生态平衡、提高肠道功能、减轻各种肠道症状等方面帮助人体提高力。而益菌粉除了上述功效外，还可用作食品添加剂，如在制作酸奶、酵母面包、冰淇淋等食品中加入益菌粉，可以增加食品的营养价值和储藏期限。

服用方法和剂量不同

益生菌一般采用胶囊、口服液等形式摄入，而益菌粉则可以直接食用或加入食品中食用。益生菌的剂量一般为每日十亿至数十亿个菌落形成单位，而益菌粉剂量则根据使用者的具体情况而定，需遵循使用说明或专业人士的建议。

结论

益生菌和益菌粉虽然都是对人体有益的微生物群落，但在菌株的选择、营养成分、用途和服用方法等方面还是有所不同。因此，在选择益生菌和益菌粉时要根据自身的需要和实际情况做出选择。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。