益生菌过敏体质(改善过敏体质，别错过益生菌！)

什么是体质？

体质是指人体对某些外界物质（如花粉、食物、尘螨、宠物毛发等）过度敏感的一种状态。常见的症状包括喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙发痒、和红斑等。许多人都有体质，且此现象越来越普遍。

益生菌能帮助改善体质吗？

众所周知，益生菌指的是对人体有益的活菌和死菌。它们多种多样，主要存在于人体和动物的肠道内。虽然益生菌中的种类很多，但是它们都有一个共同点，就是都可以对人体产生益处。

许多研究表明，益生菌可以调节肠道菌群平衡，维护肠道健康，增强人体力和抗能力。因此，一些研究者认为，益生菌可能对体质的改善和有很好的效果。

益生菌如何改善体质？

首先，益生菌可以促进肠道菌群平衡。肠道菌群平衡失调可以导致肠道黏膜屏障的破坏，和毒素易穿过肠道壁进入，引起反应。益生菌可以增加肠道益生菌的数量和活性，抑制原菌生长，维护肠道黏膜屏障的完整性。

其次，益生菌可以调节系统。系统是人体应对外界微生物和入侵的第一道防线。许多反应都是由系统过度反应而引起的。益生菌通过调节机体反应，可以有效抑制症状的发生，降低敏感性和反应。

如何选择适合自己的益生菌产品？

市面上有许多种类的益生菌产品，如酸奶、菌粉、益生菌片等。消费者在选择益生菌产品时，应该综合考虑以下几个因素：

1. 菌株种类：不同的菌株对人体的益处不同，需根据自己的需要选择适合的菌株；

2. 存活率：益生菌是活菌和死菌的混合物，消费者应该选择存活率高的益生菌产品；

3. 食用方式：不同的益生菌产品有不同的食用方式和途径，消费者应该选择自己喜欢的食用方式。

总结

益生菌可以通过多种途径改善体质，其主要作用是调节肠道菌群平衡和增强力。消费者在选择益生菌产品时，应该根据自己的需求和实际情况，选择适合自己的产品。但需要注意的是，益生菌并不是万能的，“替代”而不是“”的作用。应该综合采取多种手段，从饮食、生活习惯和等多方面途径控制反应，体质的发生。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。