益生菌粉的好还是片的好呢(益生菌粉还是片，哪种更好？)

益生菌粉还是片，哪种更好？

益生菌是一种益生菌菌种，它们存在于人类的肠道中，可以起到保护肠道微生态的作用。现在市面上出现了很多种不同形式的益生菌制剂，比如益生菌粉和益生菌片。那么，究竟哪种更好呢？

益生菌粉的好处

益生菌粉是将益生菌提炼成粉末状，易于服用。相对于益生菌片而言，它更容易被人体吸收。因为益生菌粉末状，可以更快地逃过胃的消化，直接进入小肠。同时，它也容易被搭配其他食品食用，例如牛奶、果汁等，增加了食用的方式。

益生菌粉的另一大好处是它具有更多的种类和数量。因为它是粉末状的，而且有专业的生产工艺，所以可以加入多种益生菌种类，使益生菌的效果更好。

益生菌片的好处

益生菌片是将益生菌制成片状，易于携带。它们有时被用作乳酸菌饮料的原料，也可以直接服用。它相对于益生菌粉来说更方便携带，更容易随身携带，比如说在旅途中。

同时，益生菌片还有一个好处就是它们更容易控制剂量。益生菌粉需要自己进行量的控制，这样既需要时间、精力，还容易产生浪费。而益生菌片，则比较简单，每片的益生菌含量是一定的，能够很好地控制每次的摄入量。

结论

综上所述，对于哪一种形式的益生菌更好，很难下一个定论。益生菌粉和益生菌片各有各自的优点，可以根据个人的需要选择适合自己的形式。如果想要吸收更多的种类和数量，选择益生菌粉更为合适。如果想要出门携带方便、摄入量控制方便，选择益生菌片更为合适。当然，无论何种方法，都要以合理的剂量为宜。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。