益生菌酵母果冻(制作益生菌酵母果冻的方法及食用建议)

益生菌酵母果冻

越来越多的人开始关注肠道微生态平衡的重要性，而益生菌是维护肠健康的重要组成部分之一。为了方便日常摄入益生菌，益生菌酵母果冻应运而生。它不仅美味可口，还能改善肠道问题，同时还能增强力，提高人体。

制作益生菌酵母果冻的方法

制作益生菌酵母果冻的原料比较简单，主要包括以下几种：

酵母片：10克

益生菌片：3克

明胶粉：30克

水：500毫升

蜂蜜：适量

制作步骤如下：

将酵母片和益生菌片放入碗中，加入适量温水，让它们自然溶解。

在另一个碗中放入明胶粉，加入适量温水，用筷子搅拌均匀至明胶粉完全溶解成无颗粒状态。

将步骤1中的酵母益生菌水和步骤2中的明胶水混合在一起，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

将混合好的液体倒入模具中（可用杯子代替），冷藏3-4小时，直至冷冻成果冻。

食用建议

益生菌酵母果冻的口感可以根据个人喜好选择，可以搭配水果或酸奶食用，也可以直接食用。一般来说，每天食用1-2个果冻即可。需要特别注意的是，过度摄入会导致等肠道问题，因此不宜过量食用。

总体来说，益生菌酵母果冻是一种不仅好吃而且健康的零食，既满足了人们对美食的追求，又更好地促进肠道健康。如果你还没有尝试过它，不妨自己在家动手制作一下吧。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。