益生菌高温(保护胃肠道！如何让益生菌在高温下发挥最大效益？)

什么是益生菌?

益生菌也被称为“好菌”，是一种有益于身体的活性微生物。其可以帮助维持肠道菌群平衡，提高力，促进食物消化吸收等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

高温对益生菌的影响

益生菌需要适宜的环境才能发挥大功效，而高温则会影响益生菌的生存和繁殖。当温度超过菌株的适生长温度时，益生菌会失活或降低活性，影响它们对肠道的正常维护作用。此外，高温还会影响益生菌的品质和保质期。

如何让益生菌在高温下发挥大效益？

为了让益生菌在高温下发挥大效益，我们可以采取以下措施：

选择经过科学配方的产品。一些高端的益生菌产品会采用科学配方，将益生菌菌株与特定的保护剂或剂相结合，从而提高益生菌的生存率和生物活性。

保持产品在低温下。益生菌产品应存放在低于25℃的温度下，并在运输过程中采用冷链配送方式，确保产品的质量和活性。

按照说明服用。不同类型的益生菌产品服用方法和剂量有所不同，需要按照说明进行。

注意饮食卫生。饮食卫生也是保持肠道菌群平衡、促进益生菌生长的重要因素。要避免食用过量的糖分、脂肪等易造成肠道菌群失衡的食物，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜水果等。

总结

经过科学配方、存放在低温下、按照说明服用和注意饮食卫生，都对益生菌在高温下发挥大效益有帮助。所以，我们应该选择质量可靠的产品，保持良好的饮食和生活习惯，从而维护健康的肠道菌群。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。