肠胃吸收不好吃哪种益生菌好(食欲不佳？这几种益生菌让你的肠胃吸收更好)

肠胃吸收不好怎么办？

肠胃吸收不好，不佳的人口比比皆是。这时候我们可以考虑吃一些益生菌来改善肠道菌群，提高肠胃的吸收能力。那么，在众多的益生菌品牌中，到底哪种益生菌适合肠胃吸收不好的人呢？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种在人体肠道中生长的益生菌，被广泛认为是改善肠道健康的良好微生物。它能够帮助维持肠道的正常微生态平衡状态，并促进肠道健康的细胞活性，促进肠胃吸收以及系统功能等方面的提高。因此，对于肠胃吸收不好的人来说，双歧杆菌是非常适合的选择，可以促进肠胃的健康与营养吸收。

2. 乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种能够抑制肠道有害菌繁殖的益生菌，在很多乳酸制品中也能够找到这种微生物。乳酸杆菌能够促进肠道的蠕动，保持肠道通畅，与此同时还可以帮助降低体内中有害物质的含量，提高肠胃吸收水平，有助于营养的吸收和运用。所以，对于肠胃吸收不好的人，乳酸杆菌也是不可错过的益生菌。

3. 可可亚球菌

可可亚球菌属于一种肠道产生菌，是一种常见的益生菌。它能够根据需要进行氧、厌氧，对氧气和压力都非常适应力强，因此非常适合作为肠道道内生菌种和调节功能的益生菌来使用。对于肠胃吸收不好的人来说，可可亚球菌可以消除肠胃不适症状，促进食物的吸收与消化，增强肠道力，提高肠胃健康程度。

4. 古维菌

古维菌也是一种居住在人体内的益生菌，它能够促进肠道菌群的平衡状态，防止有害物质的生长，同时还可以增强人体功能和。对于肠胃吸收不好的人来说，古维菌可以在提高肠胃健康方面发挥很大作用，帮助人体协调内部菌群，促进消化功能，使营养物质更好地被吸收，同时也避免了肠胃的不适感。

结论

有很多因素会影响肠胃吸收，包括饮食不规律、生活习惯不健康、影响、肠道菌群失衡等等，如果肠胃吸收出现问题，就需要适当选择益生菌辅助。不同的益生菌有不同的作用，适合的益生菌有助于维持肠道健康，并提高营养吸收能力。以上推荐的双歧杆菌、乳酸杆菌、可可亚球菌和古维菌都是非常适合肠胃吸收不佳的人群服用的，希望这篇文章能对肠胃吸收不好的朋友们有所帮助。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。